第三十章 身体素质的提升
毕业典礼结束后，李良的父母离开了列克星敦，乘飞机前往圣安东尼奥去谈生意了。
送走了老爸老妈，李良是大大松了口气。
幸好父亲还算开明，虽然看不起打篮球的，但也没有强烈反对。
当然，更主要的原因可能是甘国庆从不认为李良真的能够进NBA吧。
接下来几天，李良搬空了宿舍，和魏大至一起在列克星敦租了一间房子先住下来。
又一届大学生离开校园，要到社会上工作讨生活，这点上来说美国和中国没啥区别。
学霸级的人物多半都留校深造，或者被一些高大上的科技公司、金融公司挖走。
普通的中间阶层，家里有关系底子好的，已经找到了门路，一毕业就回去继承家业或者做上管理岗位。
家庭比较普通的，早早就开始寻找实习公司，运气好毕业后能转正直接入职，运气不好就要到处投简历了。
还有一些魏大至、李良这样的三不靠人员，不靠人，不靠家，不靠谱，毕业就失业，然后开始做梦。
当然，这俩人是可以靠爹的，但魏大至和李良一样，不想回国工作，就想做一个NBA记者。
前两年，魏大至就在推特上开通了账号，有事没事装模作样的转发一些流言、新闻。
然后在脸书上开通主页，写一些和篮球有关的博文、评论。
反正没人看，他就写着自娱自乐。
最近这段时间，他又开通了Ins空间，发了好多NBA赛场图片和短评。
在国内论坛上，他的账号早就养得小有名气了。
总之，魏大至已经做好了成为一名篮球记者的准备，虽然他连一张记者证都没有。
这几天，NBA季后赛激战正酣，首轮即将结束，东西部将进入激烈的半决赛争夺。
魏大至在论坛上忙得不可开交。
每天比赛结束，他都要在国内论坛上发赛后评论，接着在推特、ins和脸书上发比赛相关。
李良则和往常一样，白天找体育馆训练，维持他的三分手感，晚上睡觉进全能王者系统进行练习。
目前他正在进行身体素质项目中，肩臂强壮度的提升，任务是和铁人角力。
任务内容倒是简单，和NBA有名的硬派前锋“铁人”AC-格林进行篮下的角力，在5秒之内，将AC-格林推出三秒区，完成10次。
AC-格林何许人？
NBA历史上著名的铁人——当然，不是科比那种打铁，而是铁打的身体。
他保持着NBA历史上的连续出场纪录，1192场，是横贯80、90年代著名锋线球员。
系统给他匹配的是1989年的巅峰期格林，入选了当年的防守第二阵容。
以目前李良的力量和技巧，还真没办法5秒内把格林推出三秒区。
系统还显示这是一个新秀级别的任务。
李良心想，这尼玛新秀，以后高级任务怕不是要和奥尼尔角力。
短时间没办法完成，李良就开始一边锻炼，一边动歪脑筋了。
“喂，看看今天的新闻，有没有和新秀训练营有关的？”
在出租屋的客厅里，李良放下哑铃，问坐在沙发上捧着笔记本电脑的魏大至。
今天是5月10号下午，晚上将有两轮对决决出胜负，凯尔特人和老鹰，公牛和76人。
魏大至正在进行赛前预测，今年公牛大意失荆州，罗斯的突然报销，导致东部第一已经站在被淘汰的边缘。
听到李良的问话，魏大至打开论坛查看了一下，很快有一条消息流言进入眼中。
“有了有了，火箭和篮网，将在5月19日，开启新秀训练营，地点在新泽西。怎么样，你能参加这个训练营吗？”魏大至将消息读给李良。
李良听了为之一振，终于等到新秀训练营了，而且地点还在新泽西，和纽约一河之隔。
朱姝和白晓婷两个人在纽约，到时候正好可以去蹭个饭什么的。
“好，我下一个目的地就是新泽西了！”
李良在收到训练营的消息后，心头的石头落了下来。
19号之前，他准备再去一趟迈阿密。
还有一个多星期的时间，他要把身体进一步强化，然后再前往新泽西训练营。
当然，这一来一去，加上在大卫-亚历山大那里训练的费用，可都是钱啊。
所谓穷文富武，体育运动就是新时代的武，这句话是很有道理的。
在亚特兰大赢来的六万美元还剩下一下，加上李良的一点生活费积蓄，差不多够用。
经纪人估计是请不起了，如果朱姝在纽约没找到好工作，就让她做自己的经纪人。
白晓婷这么优秀，十有八九已经找到工作了，去了纽约就能蹭吃蹭喝蹭住了。
李良想的很美，一切都在他的算计之中。
不过他的算计，还真的很少落空。
……
一个多星期后，5月18日，美国已经进入了夏天。
在纽约的肯尼迪机场，美航一架从迈阿密飞来的波音707降落。
李良从睡梦中醒来，一看窗外，已经到纽约了。
一周的时间过得很快，李良在迈阿密度过了充实的7天。
加上之前的一周，正好完成一个训练周期。
在大卫-亚历山大的帮助下，李良继续提升自己的肌肉维度，降低体脂量。
现在他的肌肉线条已经逐渐明朗。
醒来之前，李良查看了一下自己的身体素质：
维度四：身体素质
上肢整体力量：39/100（提升3）
肩臂强壮度：38/100（提升7，任务5，训练2）
背阔强壮度：37/100（提升5，任务3，训练2）
推/握/拉/动作力度：40/100（提升2，来自训练）
核心整体力量：50/100（提升1）
核心稳定度：55/100（提升1，来自训练）
腰腹张力：47/100（提升1，来自训练）
下肢整体力量：55/100（提升2）
腿臀强壮度：58/100（提升12，任务10，训练2）
速度：64/100（提升1，来自训练）
爆发力：46/100（提升1，来自训练）
弹跳：51/100（提升11，任务10，训练）
弹速：36/100（提升1，来自训练）
敏捷度：57/100（无变化）
耐力：73/100（无变化）
综合评价：D级
总体来看，提升还是不少的，特别是肩臂强壮度、背阔强壮度、腿臀强壮度和弹跳这四项重要指标，李良都用任务进行了提高。
为了不吓到大卫-亚历山大，让他以为自己的训练有改变基因的效果，这几项任务李良都是在最后两天完成的。
其中，肩臂强壮度、背阔强壮度和腿臀强壮度三个任务是同一任务的不同形式，都是和铁人角力。
肩臂强壮度作用于篮下的推搡，背阔强壮度是防守时阻挡前场篮板冲抢，腿臀强壮度主要用于背身要位和卡位。
三个肌肉群的力量作用异曲同工，反正就是和AC-格林在篮下杠上了。
李良一面现实中提升体力，一面在任务过程中耍小聪明。
什么弯腰解鞋带，喝水洒地板，手指捅菊花什么的。
反正想尽一切办法把任务完成了，才好不容易从系统那里抠到一点能力值。
要知道这些任务都是新秀级、普通级，以后想提升能力值会愈加困难。
除了这三样之外，弹跳这个项目的提升任务倒是出乎意料的简单。
刚刚李良在飞机上睡觉的时候，就把它给完成了。
就是在距离篮筐10尺（3.1米）的位置起跳，扣篮成功就算完成。
李良的身高和臂展摆在那儿，就算弹跳一般，从离篮筐3米的地方起跳扣篮还是很容易的。
这个任务完全就是个送分任务。
当然，这个任务往后肯定会非常难。
到时候罚球线、三分线起跳扣篮，李良怕是要踩着蹦床才行。
这种任务没有任何投机取巧的可能，想要完成怕是比登天还难。
总之，李良这个星期是收获满满，他把主要精力都放在了身体素质提升上。
他认为，自己的三分球技术和防守技术，暂时已够应付新秀训练营。
有时候别太高估那些捞逼球探，他们看一些普通的新秀，就看身体素质怎么样。
个子高的，可以，毕竟身高是最难得天赋。
跳得高的，可以，毕竟弹跳是最难练的天赋。
身体壮的，可以，毕竟身体是革命的本钱。
技术好的？对不起，不可以。
技术是可以练的，以后进了NBA练练就有了。
这种狗屁逻辑，偏偏很多球队就信奉。
在他们看来，低顺位的选秀反正就是抽奖。
宁可买100万中奖率低的彩票，不要实打实，100块的奖券。
懂得其中道理的李良，才拼命的提升自己的身体素质。
以防止被捞逼球探看轻，考虑的机会都不给。
脑子里理清这一切，退出系统，李良下了飞机。
来之前他通知了朱姝和白晓婷，两人说好到机场来接他，今天正好是周五。
一想到来了纽约，有两个美女等着他，李良心里美滋滋的。
听白晓婷说，朱姝毕业后脱掉了牙箍，眼睛做了激光手术，整个人变得好看多了。
取了行李，走到大厅，李良2米多的身高在人群中很显眼，她俩应该很快就能看到他。
“李良！李良！”
李良听到有人喊他，声音很熟悉，却不是朱姝和白晓婷。
“谁喊我…”
循声一看，TM的居然是魏大至！
送走了老爸老妈，李良是大大松了口气。
幸好父亲还算开明，虽然看不起打篮球的，但也没有强烈反对。
当然，更主要的原因可能是甘国庆从不认为李良真的能够进NBA吧。
接下来几天，李良搬空了宿舍，和魏大至一起在列克星敦租了一间房子先住下来。
又一届大学生离开校园，要到社会上工作讨生活，这点上来说美国和中国没啥区别。
学霸级的人物多半都留校深造，或者被一些高大上的科技公司、金融公司挖走。
普通的中间阶层，家里有关系底子好的，已经找到了门路，一毕业就回去继承家业或者做上管理岗位。
家庭比较普通的，早早就开始寻找实习公司，运气好毕业后能转正直接入职，运气不好就要到处投简历了。
还有一些魏大至、李良这样的三不靠人员，不靠人，不靠家，不靠谱，毕业就失业，然后开始做梦。
当然，这俩人是可以靠爹的，但魏大至和李良一样，不想回国工作，就想做一个NBA记者。
前两年，魏大至就在推特上开通了账号，有事没事装模作样的转发一些流言、新闻。
然后在脸书上开通主页，写一些和篮球有关的博文、评论。
反正没人看，他就写着自娱自乐。
最近这段时间，他又开通了Ins空间，发了好多NBA赛场图片和短评。
在国内论坛上，他的账号早就养得小有名气了。
总之，魏大至已经做好了成为一名篮球记者的准备，虽然他连一张记者证都没有。
这几天，NBA季后赛激战正酣，首轮即将结束，东西部将进入激烈的半决赛争夺。
魏大至在论坛上忙得不可开交。
每天比赛结束，他都要在国内论坛上发赛后评论，接着在推特、ins和脸书上发比赛相关。
李良则和往常一样，白天找体育馆训练，维持他的三分手感，晚上睡觉进全能王者系统进行练习。
目前他正在进行身体素质项目中，肩臂强壮度的提升，任务是和铁人角力。
任务内容倒是简单，和NBA有名的硬派前锋“铁人”AC-格林进行篮下的角力，在5秒之内，将AC-格林推出三秒区，完成10次。
AC-格林何许人？
NBA历史上著名的铁人——当然，不是科比那种打铁，而是铁打的身体。
他保持着NBA历史上的连续出场纪录，1192场，是横贯80、90年代著名锋线球员。
系统给他匹配的是1989年的巅峰期格林，入选了当年的防守第二阵容。
以目前李良的力量和技巧，还真没办法5秒内把格林推出三秒区。
系统还显示这是一个新秀级别的任务。
李良心想，这尼玛新秀，以后高级任务怕不是要和奥尼尔角力。
短时间没办法完成，李良就开始一边锻炼，一边动歪脑筋了。
“喂，看看今天的新闻，有没有和新秀训练营有关的？”
在出租屋的客厅里，李良放下哑铃，问坐在沙发上捧着笔记本电脑的魏大至。
今天是5月10号下午，晚上将有两轮对决决出胜负，凯尔特人和老鹰，公牛和76人。
魏大至正在进行赛前预测，今年公牛大意失荆州，罗斯的突然报销，导致东部第一已经站在被淘汰的边缘。
听到李良的问话，魏大至打开论坛查看了一下，很快有一条消息流言进入眼中。
“有了有了，火箭和篮网，将在5月19日，开启新秀训练营，地点在新泽西。怎么样，你能参加这个训练营吗？”魏大至将消息读给李良。
李良听了为之一振，终于等到新秀训练营了，而且地点还在新泽西，和纽约一河之隔。
朱姝和白晓婷两个人在纽约，到时候正好可以去蹭个饭什么的。
“好，我下一个目的地就是新泽西了！”
李良在收到训练营的消息后，心头的石头落了下来。
19号之前，他准备再去一趟迈阿密。
还有一个多星期的时间，他要把身体进一步强化，然后再前往新泽西训练营。
当然，这一来一去，加上在大卫-亚历山大那里训练的费用，可都是钱啊。
所谓穷文富武，体育运动就是新时代的武，这句话是很有道理的。
在亚特兰大赢来的六万美元还剩下一下，加上李良的一点生活费积蓄，差不多够用。
经纪人估计是请不起了，如果朱姝在纽约没找到好工作，就让她做自己的经纪人。
白晓婷这么优秀，十有八九已经找到工作了，去了纽约就能蹭吃蹭喝蹭住了。
李良想的很美，一切都在他的算计之中。
不过他的算计，还真的很少落空。
……
一个多星期后，5月18日，美国已经进入了夏天。
在纽约的肯尼迪机场，美航一架从迈阿密飞来的波音707降落。
李良从睡梦中醒来，一看窗外，已经到纽约了。
一周的时间过得很快，李良在迈阿密度过了充实的7天。
加上之前的一周，正好完成一个训练周期。
在大卫-亚历山大的帮助下，李良继续提升自己的肌肉维度，降低体脂量。
现在他的肌肉线条已经逐渐明朗。
醒来之前，李良查看了一下自己的身体素质：
维度四：身体素质
上肢整体力量：39/100（提升3）
肩臂强壮度：38/100（提升7，任务5，训练2）
背阔强壮度：37/100（提升5，任务3，训练2）
推/握/拉/动作力度：40/100（提升2，来自训练）
核心整体力量：50/100（提升1）
核心稳定度：55/100（提升1，来自训练）
腰腹张力：47/100（提升1，来自训练）
下肢整体力量：55/100（提升2）
腿臀强壮度：58/100（提升12，任务10，训练2）
速度：64/100（提升1，来自训练）
爆发力：46/100（提升1，来自训练）
弹跳：51/100（提升11，任务10，训练）
弹速：36/100（提升1，来自训练）
敏捷度：57/100（无变化）
耐力：73/100（无变化）
综合评价：D级
总体来看，提升还是不少的，特别是肩臂强壮度、背阔强壮度、腿臀强壮度和弹跳这四项重要指标，李良都用任务进行了提高。
为了不吓到大卫-亚历山大，让他以为自己的训练有改变基因的效果，这几项任务李良都是在最后两天完成的。
其中，肩臂强壮度、背阔强壮度和腿臀强壮度三个任务是同一任务的不同形式，都是和铁人角力。
肩臂强壮度作用于篮下的推搡，背阔强壮度是防守时阻挡前场篮板冲抢，腿臀强壮度主要用于背身要位和卡位。
三个肌肉群的力量作用异曲同工，反正就是和AC-格林在篮下杠上了。
李良一面现实中提升体力，一面在任务过程中耍小聪明。
什么弯腰解鞋带，喝水洒地板，手指捅菊花什么的。
反正想尽一切办法把任务完成了，才好不容易从系统那里抠到一点能力值。
要知道这些任务都是新秀级、普通级，以后想提升能力值会愈加困难。
除了这三样之外，弹跳这个项目的提升任务倒是出乎意料的简单。
刚刚李良在飞机上睡觉的时候，就把它给完成了。
就是在距离篮筐10尺（3.1米）的位置起跳，扣篮成功就算完成。
李良的身高和臂展摆在那儿，就算弹跳一般，从离篮筐3米的地方起跳扣篮还是很容易的。
这个任务完全就是个送分任务。
当然，这个任务往后肯定会非常难。
到时候罚球线、三分线起跳扣篮，李良怕是要踩着蹦床才行。
这种任务没有任何投机取巧的可能，想要完成怕是比登天还难。
总之，李良这个星期是收获满满，他把主要精力都放在了身体素质提升上。
他认为，自己的三分球技术和防守技术，暂时已够应付新秀训练营。
有时候别太高估那些捞逼球探，他们看一些普通的新秀，就看身体素质怎么样。
个子高的，可以，毕竟身高是最难得天赋。
跳得高的，可以，毕竟弹跳是最难练的天赋。
身体壮的，可以，毕竟身体是革命的本钱。
技术好的？对不起，不可以。
技术是可以练的，以后进了NBA练练就有了。
这种狗屁逻辑，偏偏很多球队就信奉。
在他们看来，低顺位的选秀反正就是抽奖。
宁可买100万中奖率低的彩票，不要实打实，100块的奖券。
懂得其中道理的李良，才拼命的提升自己的身体素质。
以防止被捞逼球探看轻，考虑的机会都不给。
脑子里理清这一切，退出系统，李良下了飞机。
来之前他通知了朱姝和白晓婷，两人说好到机场来接他，今天正好是周五。
一想到来了纽约，有两个美女等着他，李良心里美滋滋的。
听白晓婷说，朱姝毕业后脱掉了牙箍，眼睛做了激光手术，整个人变得好看多了。
取了行李，走到大厅，李良2米多的身高在人群中很显眼，她俩应该很快就能看到他。
“李良！李良！”
李良听到有人喊他，声音很熟悉，却不是朱姝和白晓婷。
“谁喊我…”
循声一看，TM的居然是魏大至！