青春训练手册_3
  下水前有热身运动,吴淮听了谢岳年的话,闷头跟着他一起跑。
  绕着泳池一圈一圈的,太阳直接照在后背上,火辣辣的烫。
  没一会儿跑出了头的汗,他看向泳池的目光堪称饥渴。
  好想下水。
  他记得原先那些队友,有些人就特别的喜欢陆地训练,说每天下水下都恶心了,一闻到游泳池消毒水的味道就像是闻到了屎臭。
  他不会,虽然不是特别的喜欢训练,但是并不讨厌水,如果要在陆地训练和水下训练二选一,他一定选择后者。
  其实游泳的时候,那种身体穿过池水,用手和腿将池水裁剪开来,推动着自己的感觉还是蛮有趣的。
  那边,几个教练凑在一起,视线都落在了吴淮的脸上。
  没法儿太白了,一看就是外来户,忒引人注目。
  “这是你的新队员?”
  “不是,没见过,你们谁招的新?”
  “不是我。”
  “也不是我。”
  “……不会吧?外面混进来的?”
  “等等,老刘前几天说他招了个新队员,不会就是这个吧?”
  于是,真相浮现,大家反而有些沉默了。
  过了一会,一个在指导员里面看着最年轻的男人说:“老刘的队员这几天不是还没安排吗?临时都给放回家了。这孩子怎么回事?有假不休息,跟着跑来训练,我还第一次看见这么自觉的。”
  “他喜欢练就让他练,你先带他一下。”总教练开口。
  “可是这孩子什么成绩,主项是什么我都不知道啊,这……”巫恒的争辩在总教练炯炯的目光中消失于无,不太情愿的接受了这个自己跑过来的小屁孩。
  吴淮在这之前对自己的评价挺高的。他拿过四川省少年组的100米蛙泳和200米混合泳的第一名,板上钉钉的会进省队。只是他家洪教练把他当成了宝贝,一定要让他走的更高更好,才会辗转来到广东。
  可是当训练计划下来,吴淮才知道,自己该适应的不是从四川来到广东的距离,而是从一个市体校来到省队大门口的差距。
  十五岁的孩子差不多可以上训练量了,他和谢岳年一样拿到了整个游泳池最高的训练量。
  4200米!
  吴淮的瞪下来了,他以前在市体校的时候,半天的训练量最多就是2950米,这个数字他记得清清楚楚,那天他训练下来累得差点变成一只吐着舌头喘的狗。
  可是他前脚才踩上省队的大门口,训练量突然就涨了1100米,相当于多加了半个多小时的训练量啊!
  2x400米的混合泳。
  12x50米的分解动作。
  8x100米的蝶仰蛙自四种泳姿限时游。
  间接加入8x100米蝶仰蛙自四种泳姿的有氧训练。
  这些训练量已经超出了吴淮以前半天训练量的记录,关键后面还有12个100米主项有氧、无氧训练。
  吴淮开始的时候也是想要争一口气,下了水就咬紧了牙游,混合泳游完,然后是分解动作,等到了8x100米限时的时候,他紧跟着大部队的节奏,一口气游了4个100米,然后就有些头晕了。
  谢岳年做了十个深呼吸,然后对他得意一笑,脚蹬池壁,灵活的像条黑泥鳅一样的从水底下窜了出去,水下两个蝶泳打腿浮出水面,双手同时挥出,头顶的太阳落在他的背影上,就像是长了一双翅膀,轻盈的在水面上蹁跹。
  第5个100米限时。
  吴淮咬着牙也跟了上去,可是才游了25米的蝶泳,就觉得手臂重的抬不起来,疲惫在身体里蔓延开来,他惊讶的发现自己竟然游不动了?
  什么情况?
  水土不服吗?还是不习惯室外游泳?是啊,太阳*辣的晒得后背很疼,池水也太烫了妨碍了呼吸,在这样的情况下还要做限时,有些超乎了他的承受能力。
  身体越来越不舒服,速度越来越慢,咬着牙游完了后面的4个100米,吴淮喘着气,脸上涨红,抬头看着指导员报出的时间,觉得真特么丢脸!
  又一次。
  每一次。
  已经第四次了,都没有在限时时间内游完,成绩简直臭不可闻!
  面对指导员的毫无表情的脸,还有谢岳年安慰的笑容,吴淮只觉得有些委屈,眼眶发热,好像四周围都是取笑自己的目光。
  他可是省第一名啊,这一届最出色的运动员,结果到这里,连训练项目都吃不下来!甚至,甚至连比自己小的孩子都游不过……
  吴淮把脸埋进了水里,做着深呼吸,在下一次的项目开始前,争取恢复更多的体力。
  游泳池的水是温的,比他在市体校的时候游过的最热的水温还要热,这种热度让人有种喘不过气来的感觉,好像胸口被什么东西堵住了。
  池水动荡,被切割成了无数个镜片的水底涌动,又一个队员游了回来。吴淮的身体被水流带动着被迫摇摆,脑袋轻轻地撞在了水线上。恍惚间,他听见洪老师说:筑梦踏实,我们要走稳脚下的每一步,不要动摇,踏踏实实的往前走,成功踏出的每一步,都是进步。
  是的,不要焦虑,不要慌乱,尽自己最大的努力去游,总会慢慢适应的,总会,进步!
  吴淮将心态放平,干脆将自己的专注力放在感悟动作上,他开始不再求快,而是保证自己每划有效,保证腿部动作不会频率变慢。腿是他的弱点,洪老师说过,如果有一天他能够将这个毛病改掉,他的成绩就会有□□一样的进步。
  而偏偏这是最难的一件事,在他还很小的时候就没能养成这个好习惯,八年的时间将很多的动作习惯刻在骨子里,当他长大了问题也随之变大,于是这个弱点成了他最大最致命的。
  不过吴淮觉得自己手部动作还是很不错的,怎么说呢……小爷我凭借半个身子就拿下了第一名,这是多高的天赋,多妖孽的资质,必须蓝波湾啊!
  第3章 孤的王者
  第三章
  吴淮有着这个年纪的孩子最大的特质——自信。
  好像天老大地老二小爷就是老三!
  更何况这些年吴淮的游泳成绩出色,也足以支撑起他的这份自信。
  除此以外,吴淮乐观而冷静,尤其很有责任感,他愿意用最大的热情去迎接未来的生活,也时刻记着父母对自己的付出,他努力做到最好,尽全力追求职业生涯的成功!
  然而。
  梦想是丰满的,现实是骨感的。
  限时完了还是限时。
  限时完了依旧是限时。
  不停的限时,不停的压榨着身体的潜能,以及空气。
  吴淮到后面被这高强度的训练练的已经有些蒙了,紧咬着牙才勉强完成了今天的训练。起水后骤然从充满了浮力的水世界来到人间,重力压着他的身体,或许也压到了他的胃,结果还没走出第三步,他哇一声就吐了。
  “坏仔!”谢岳年惊呼。
  所有人都看了过来,包括正收拾文具准备离开的巫恒,巫指导员。
  吴淮跪在地上吐,谢岳年好兄弟也不怕脏,就在旁边扶着吴淮,嘴里一口一句的坏仔叫着。吴淮得感谢谢岳年不嫌弃的照顾着自己,否则他就得倒在地上了,只是……拜托发音能标准一点吗?