晚餐之后睡觉之前的时间大概是节目组给艺人最后的善良，spa理疗室、美容室、按摩室、咖啡馆，剧组提前打过招呼，大家想玩都可以去。
  不过大多数人还是选择直接回房间泡澡睡觉，毕竟跑了一天，晚上实在没什么精力再去浪了。
  而沈奕和韩程就更不可能去玩儿了，他们必须熟悉刚到手的哨笛。
  根据以往的经验和下午老人隐晦的提示，明天的任务很有可能和哨笛有关。
  “调整口唇肌肉紧张度，吹高音要绷紧，吹低音要明显放松。改变口风大小，吹高音要收小，吹低音要放大。改变气息流动速度，吹高音气流劲头要猛一点，吹低音气流要弱一点……”沈奕重复老人下午的叮嘱，想了想，“我怎么觉得这些小技巧是共通的。”
  韩程还在琢磨简谱上的指法，闻言随口一搭：“我也觉得。”
  就和笛、萧、风笛这一类的管乐器一样，都是用嘴来吹的，能不一样吗？
  “你会吗？”沈奕问。
  “我会就直接上手吹了。”韩程指着破旧的简谱，“我只学过一点吉他，吉他都还是我自己谱曲写词试音的时候学的。你知道的，我家里一开始不让我学音乐偏要我学表演。”
  沈奕点头了然，转而乖乖按照简谱上的指法学习。
  对于没有哨笛学习基础的两人来说，简谱都是遥不可及的天书，原理技巧什么的就不说了这，只能靠着自己的记忆力将指法死记硬背下来。
  好在沈奕的记忆力好，一首短曲子只要吹上几遍就能记住，虽然第一次吹掌握不好气息流动，吹起来有些走调，但好在也能学个七八成。
  反倒是韩程，学了一会儿就觉得脑子要爆炸，曲谱都记住了指法记不住啊，自己十根手指头压根就不听话，好几次手指头错乱的连哨笛都拿不稳。
  他磕磕绊绊学了两个小时，到最后连一首完整的曲子都吹不出来。
  韩程决定放弃，“我嘴巴疼，我不吹了。”
  沈奕也觉得嘴巴不舒服，说不上疼，就是酸的厉害。
  沈奕两手按摩自己的脸放松肌肉，“那我们休息吧，也不早了。”
  看一看时间，已经过了九点，回去洗个澡刚好可以睡觉。
  韩程把自己的哨笛放到盒子里收好，“行，我先走了。晚安。”
  沈奕将人送到门口，“程哥晚安。”
  韩程挥了挥手让沈奕回去，沈奕看着人进了自己房间也关门拿睡衣去浴室洗澡。
  本来她是想要泡澡的，毕竟累了一天，泡澡能舒缓一下肌肉，但考虑到还约定了和倪辰君聊天，沈奕直接洗了淋浴。
  等沈奕刷完牙洗完脸，做好护肤准备好明天的衣服上床之后，时间才堪堪走到九点四十。
  沈奕关灯，窝进被子里等手机开机，然后刚打开流量数据，倪辰君的消息就一条条的闪了出来。
  沈奕点开微信，最早的信息是十分钟之前发过来的，内容很简单：【我起床了】
  接下来就是断断续续不要脸的撩人信息：【想和你聊天】
  【我在刷牙，你呢？】
  【洗脸ing】
  【我看着镜子就又想到你了】
  【想聊天想聊天，你的宝宝在线求聊】
  这样抛弃尊严撒娇求聊的信息倪辰君不要脸的连发了好几条，沈奕还没反应就猝不及防被撩的红了脸。
  而最后是一句则带了些许抱怨的话：【说好和我聊天的，人呢？别跑】