第635章 完成半马拉练
汤阳的想法是好的，慢慢跑，跑的长一点，然后晚上汤阳到了跑道上的时候完全变想法了。
汤阳发现自己的前面有个大高个在跑，这速度比现在的汤阳快上不少。
汤阳想要不跟他吧，一个人跑慢不说，还不知道要跑到什么时候。
汤阳的速度本来是6分多的，他的速度很快谈不上，但是520左右的速度，汤阳也不是很轻松。
汤阳当然是不认识他，汤阳听着手机小说，就是跟着他。
汤阳一直跟着他，其实还是有点吃力的。
汤阳跟了5公里，汤阳跑团的的一个群友和汤阳打招呼了，汤阳停了下来和他聊了一会天，他刚跑了半马在走路，他说好久没有听到汤阳群里发言了，汤阳说自己一直潜水。
这个汤阳然后和他告别继续跑。
汤阳刚才跟着高个子，现在高个子已经跑远了！
汤阳决定加快速度去跟高个子，同时手机小说再开启。
好个汤阳还真的气喘吁吁的赶上了高个子，真的一个累呀。
汤阳没有和高个子说话。
这个和陌生生说话也是要勇气的，汤阳觉得高个子厉害的，现在跟上，汤阳不用最快跑了。
又跟了几公里，汤阳关掉了手机小说找大个子聊天了。
“你跑的挺快的，我跟你跑，你常州马拉松参加吗？”汤阳说道。
这个和高个子说话，汤阳就跨上一步和他并肩跑。
“我常州马拉松没有中签，不过我香港马拉松中签了，我要去香港跑。”高个子回道。
“哇，你挺厉害的，香港马拉松很难跑的，全是坡。”汤阳说道。
“香港我去年参加了半马，不过我现在还没有开始跑长距离。”高个子说道。
“你最长的距离跑过多少？”汤阳问道。
“我最长的距离就是去年香港的半马。”高个子说道。
“不会吧，你这样去跑全马将来跑不动的，不过现在练起来也来的及，你在比赛前一定要先跑几次30公里以上的......”汤阳开始讲对跑步的认识了。
10公里以后高个子说有点跑不动了，然后是汤阳带着高个子跑，到了15公里高个子说跑不动了，让汤阳自己跑。
分别的时候说谢谢汤阳，汤阳觉得自己感谢他才对，自己跟了他10公里。
汤阳就继续跑。
然后再跑了一公里，汤阳其实自己也挺累的，就走了不跑了。
第二天，汤阳走了3公里。
汤阳觉得自己在常州马拉松前要完成一个半马，给自己打气。
这几天汤阳的更新有点底了，汤阳反正早早的码好字，能在一早的时间上传，这样汤阳就有一个大白天的时间多出来码字，汤阳也慢慢的想留存稿，免得临时有事耽搁码字。
10月24日汤阳挑战半马，汤阳计划2个小时完成半马。
这次半马前面还是比较顺利，但是到了19公里的时候，汤阳的肚子突然不行了。
真的见了鬼了！
19公里用时1小时42分钟，最后两公里如果不出状况这个2小时是妥妥的呀。
好吧，汤阳的运气不错，这个最美跑道就在这折返的19公里处有一个豪华的洗手间。
汤阳怀疑不是自己东西吃坏了，应该是跑步冻去了！
哎。
最后完成半马用时2小时07分。
其实时间多少不是最重要，汤阳开心的是自己完成了今年第一个半马。
汤阳心里有底了，这后面不用那么长距离了，只要稍微的跑跑就行了，特别是到了比赛前的三天不运动也没事。
随着常州马拉松的临近，常州马拉松的短信不断发来。
今年的常州马拉松居然还搞了个刷脸系统，让运动员自己下载app，然后拍照上传。
汤阳没去理会，后来又短信提示可以领取参赛包的时候现场拍照刷脸。
到了可以领参赛包的第一天，汤阳第一时间过去了。
汤阳以前三次领参赛包都是开车过去的，这次汤阳不开车，汤阳要尝试坐公交车去比赛的起点。
实在是去年去比赛现场的时候打不到出租车，运气在小区门口搭上了陌生跑友的顺风车。
常州马拉松开跑时间是早上7：30，汤阳家附近最早的公交车是早上6点，然后那6点是始发站，到汤阳要坐的车站还有好几站。
至少15分钟。
汤阳这里到那个车站大概是2公里多，汤阳决定坐这个公交到比赛出发点。
汤阳知道时间会很紧，因为7点30分比赛，至少要提前30分钟到达比赛现场，因为到时候还要上洗手间，还要存包，然后还要找到出发的地方。
毕竟是几万人的比赛，到时候全部是人。
当然如果真的迟到了几分钟那也没事，汤阳对成绩没要求。
汤阳吃了中饭就过去了，就随身带了一个手机和身份证。
汤阳走路去公交车站，当然手机的小说是打开了，还是听，汤阳这个公交车站居然找错了，汤阳走过头了，这个离家近一点当然也是好的。
这里是换乘中心，当然如果这里转车过来是不用再付钱的，汤阳是这里坐车，所以用支付宝付了3元钱。
这里也有工作人员，汤阳问了194公交车第一班到这里大概的时间，工作人员说快的话10分钟就到了。
这样的话这里6点10分第一辆车可以出发。
汤阳坐在长凳子上要看小说了，汤阳发现有一个小伙子好像也领参赛包的，汤阳和他聊天了。
汤阳听了吓了一跳，汤阳还说他是找死。
因为他说他跑全马，然后他以前跑的最长的距离是5公里，这不是找死是干什么？
一个只跑过5公里的人去跑个全马，常州马拉松后半程全是坡很难跑的。
不过汤阳的担心是多余的，人家后来是说清楚了，他报名的不是全马，报名的是5公里！
晕倒，常州马拉松有5公里项目的，人家居然报名的是5公里，汤阳也是服了。
汤阳上了车当然还是看手机小说，然后也关注下车的站点。
汤阳下了车，发现车子开了25分钟，这样用去35分钟。
汤阳打开导航到比赛地，大概1公里多一点。
这样差不多10分钟。
这样说来的话1个小时之内可以到达，早上的车不会堵，汤阳心里有数了，比赛那天就坐这个公交车。
汤阳发现自己的前面有个大高个在跑，这速度比现在的汤阳快上不少。
汤阳想要不跟他吧，一个人跑慢不说，还不知道要跑到什么时候。
汤阳的速度本来是6分多的，他的速度很快谈不上，但是520左右的速度，汤阳也不是很轻松。
汤阳当然是不认识他，汤阳听着手机小说，就是跟着他。
汤阳一直跟着他，其实还是有点吃力的。
汤阳跟了5公里，汤阳跑团的的一个群友和汤阳打招呼了，汤阳停了下来和他聊了一会天，他刚跑了半马在走路，他说好久没有听到汤阳群里发言了，汤阳说自己一直潜水。
这个汤阳然后和他告别继续跑。
汤阳刚才跟着高个子，现在高个子已经跑远了！
汤阳决定加快速度去跟高个子，同时手机小说再开启。
好个汤阳还真的气喘吁吁的赶上了高个子，真的一个累呀。
汤阳没有和高个子说话。
这个和陌生生说话也是要勇气的，汤阳觉得高个子厉害的，现在跟上，汤阳不用最快跑了。
又跟了几公里，汤阳关掉了手机小说找大个子聊天了。
“你跑的挺快的，我跟你跑，你常州马拉松参加吗？”汤阳说道。
这个和高个子说话，汤阳就跨上一步和他并肩跑。
“我常州马拉松没有中签，不过我香港马拉松中签了，我要去香港跑。”高个子回道。
“哇，你挺厉害的，香港马拉松很难跑的，全是坡。”汤阳说道。
“香港我去年参加了半马，不过我现在还没有开始跑长距离。”高个子说道。
“你最长的距离跑过多少？”汤阳问道。
“我最长的距离就是去年香港的半马。”高个子说道。
“不会吧，你这样去跑全马将来跑不动的，不过现在练起来也来的及，你在比赛前一定要先跑几次30公里以上的......”汤阳开始讲对跑步的认识了。
10公里以后高个子说有点跑不动了，然后是汤阳带着高个子跑，到了15公里高个子说跑不动了，让汤阳自己跑。
分别的时候说谢谢汤阳，汤阳觉得自己感谢他才对，自己跟了他10公里。
汤阳就继续跑。
然后再跑了一公里，汤阳其实自己也挺累的，就走了不跑了。
第二天，汤阳走了3公里。
汤阳觉得自己在常州马拉松前要完成一个半马，给自己打气。
这几天汤阳的更新有点底了，汤阳反正早早的码好字，能在一早的时间上传，这样汤阳就有一个大白天的时间多出来码字，汤阳也慢慢的想留存稿，免得临时有事耽搁码字。
10月24日汤阳挑战半马，汤阳计划2个小时完成半马。
这次半马前面还是比较顺利，但是到了19公里的时候，汤阳的肚子突然不行了。
真的见了鬼了！
19公里用时1小时42分钟，最后两公里如果不出状况这个2小时是妥妥的呀。
好吧，汤阳的运气不错，这个最美跑道就在这折返的19公里处有一个豪华的洗手间。
汤阳怀疑不是自己东西吃坏了，应该是跑步冻去了！
哎。
最后完成半马用时2小时07分。
其实时间多少不是最重要，汤阳开心的是自己完成了今年第一个半马。
汤阳心里有底了，这后面不用那么长距离了，只要稍微的跑跑就行了，特别是到了比赛前的三天不运动也没事。
随着常州马拉松的临近，常州马拉松的短信不断发来。
今年的常州马拉松居然还搞了个刷脸系统，让运动员自己下载app，然后拍照上传。
汤阳没去理会，后来又短信提示可以领取参赛包的时候现场拍照刷脸。
到了可以领参赛包的第一天，汤阳第一时间过去了。
汤阳以前三次领参赛包都是开车过去的，这次汤阳不开车，汤阳要尝试坐公交车去比赛的起点。
实在是去年去比赛现场的时候打不到出租车，运气在小区门口搭上了陌生跑友的顺风车。
常州马拉松开跑时间是早上7：30，汤阳家附近最早的公交车是早上6点，然后那6点是始发站，到汤阳要坐的车站还有好几站。
至少15分钟。
汤阳这里到那个车站大概是2公里多，汤阳决定坐这个公交到比赛出发点。
汤阳知道时间会很紧，因为7点30分比赛，至少要提前30分钟到达比赛现场，因为到时候还要上洗手间，还要存包，然后还要找到出发的地方。
毕竟是几万人的比赛，到时候全部是人。
当然如果真的迟到了几分钟那也没事，汤阳对成绩没要求。
汤阳吃了中饭就过去了，就随身带了一个手机和身份证。
汤阳走路去公交车站，当然手机的小说是打开了，还是听，汤阳这个公交车站居然找错了，汤阳走过头了，这个离家近一点当然也是好的。
这里是换乘中心，当然如果这里转车过来是不用再付钱的，汤阳是这里坐车，所以用支付宝付了3元钱。
这里也有工作人员，汤阳问了194公交车第一班到这里大概的时间，工作人员说快的话10分钟就到了。
这样的话这里6点10分第一辆车可以出发。
汤阳坐在长凳子上要看小说了，汤阳发现有一个小伙子好像也领参赛包的，汤阳和他聊天了。
汤阳听了吓了一跳，汤阳还说他是找死。
因为他说他跑全马，然后他以前跑的最长的距离是5公里，这不是找死是干什么？
一个只跑过5公里的人去跑个全马，常州马拉松后半程全是坡很难跑的。
不过汤阳的担心是多余的，人家后来是说清楚了，他报名的不是全马，报名的是5公里！
晕倒，常州马拉松有5公里项目的，人家居然报名的是5公里，汤阳也是服了。
汤阳上了车当然还是看手机小说，然后也关注下车的站点。
汤阳下了车，发现车子开了25分钟，这样用去35分钟。
汤阳打开导航到比赛地，大概1公里多一点。
这样差不多10分钟。
这样说来的话1个小时之内可以到达，早上的车不会堵，汤阳心里有数了，比赛那天就坐这个公交车。